3달(99년 11월 말) 전부터 아래 허리통증, 최근에는 무릎통증으로 조금 불편합 니다 99년 여름부터 몇 달간 새로운 운동(테니스)을 시작하여 거의 매일 하루에 2, 3 시간씩 하였습니다. 운동을 그리 즐기는 편이 아니었으나 재미를 붙여 즐겁게 하였으나 갑자기 시작되는 허리 통증(신경을 건드리는 당기는 느낌으로 깜짝 놀라 입이 벌어질 정도의..)으로 중단할 수밖에 없었습니다. 증상은 왼쪽허리 조금 아래 부분에 둔탁한 느낌이 있습니다. 아주 가끔(3달 동안 3번 정도) 걸을 때 깜짝 놀랄 정도의 당기는 통증이 있었습니다. 생리 기간에는 조 금 심하고해서 평소의 생리통(첫 날 하루)이 심해졌나하고 생각했으나 완전히 없어지지 않고 계속되어 걱정입니다. 최근에는 둔탁한 그 느낌이 왼쪽 무릎으로까지 연결되어 걱정은 더하고 있습니다. 많이 아파 생활이 힘든 것은 아니나 쇼핑을 2,3시간 한다던가 집안 일을 좀 하고 나면 바로 통증이 조금 더 심해지는 걸 느낄 수 있는 정도입니다. 그래서 요즘은 쉬 피로해짐을 느낌니다. 지금 제가 짐작 할 수 있는 가능성 있는 원인으로는 앞에 말씀드린 대로 테니스 와 습관적으로 하루에 1,2시간씩 앉아서 인터넷 서핑(1년 전부터)하는 것밖에는 특별히 무리한 일이 없는 듯 합니다.원인과 치료법, 그리고 집에서 간단히 할 수 있는 허리, 무릎통증 해소를 위한 운동이나 간단한 체조 자세법을 가르쳐 주시면 고맙겠습니다.
